大会の概要
開 催 日 | 平成29年5月12日(金) から14日(日)の3日間 |
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大会会場 | 熊本県八代市渡町 球磨川河川緑地 (JR八代駅・肥薩おれんじ鉄道八代駅から徒歩15分) |
開催地域 | 球磨川河川緑地及び八代地域一円 |
主 催 | 八代市 ・一般社団法人日本ウオーキング協会 |
主 管 | 九州国際スリーデーマーチ実行委員会 |
関連大会等 |
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大会テーマ | 歩くからこそ気づける景色 やつしろの風を仲間とともに |
目的 |
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ウオーキングの楽しみ方
ウオーキングには、こんな良いところがあるとされています。
☆身体への負担が軽く、無理なく楽しめます。
☆程よい疲労感が、夜に睡眠を促し、生活習慣が改善されます。
☆有酸素運動なので、美容効果やダイエット効果など、様々な効果が期待されます。
☆移り変わる景色や、季節の香りを楽しむ事で、運動効果だけでなく、自然の恵みが直接脳に働きかけ、ストレスが解消されます。
☆仲間と会話しながら楽しむだけでなく、新しい仲間を作るコミュニティーの場にも繋がります。
ウオーキングは、老若男女どなたでも気軽に楽しめる運動です。健康増進や健康維持、また気分転換のために歩いてみませんか?
※ただし、心臓などに疾患をお持ちの方は、医師にご相談のうえ行われることをお勧めします。